Florence, passionnée de sophrologie, et l'aide au bien-être
Certifiée en sophrologie et relaxation, et en anatomie physiologie, je suis heureuse de vous accompagner vers un bien-être général, tant sur le plan physique, physiologique, que psychologique.
Je reçois en individuel, en duo, en couple, en groupe.
Bienveillante, j'accueille chaque personne avec chaleur et gentillesse.
Mon cabinet est cocooning, pour que vous puissiez vous y sentir le mieux possible. Ce sera votre bulle à vous.
Chaque personne est unique, chaque parcours de vie est unique.
Chaque demande sera prise à la lettre, et la séance sera établie en fonction de vos besoins, sur le moment.
La sophrologie, au dela de vous accompagner dans votre demande, peut aussi juste être un moment de détente, de récupération, de repos, de "pause".
N'hésitez pas à me solliciter; même pour vous relaxer.
Je pratique d'ailleurs "la relaxation Coréenne", séance de massage, de micro-vibrations, qui permet d'atteindre une profonde détente musculaire, et une libération des blocages articulaires. Elle permet de mieux lâcher-prise, et de se laisser aller.
Mes clients l'adorent !
J’aime beaucoup aussi organiser et animer des ateliers de groupe.
J'en propose régulièrement. N'hésitez pas à regarder sur mon site ou sur mon instagram (flo.sophro).
Ces ateliers de 2 heures permettent d'une part de découvrir la sophrologie, de relâcher, de prendre un temps pour soi, et d'autre part de récupérer tant sur le plan physique, que psychologique.
Au dela de respirations, de détentes musculaires et de visualisations positives, nous faisons de petits exercices, des tips "bien-être", ou "bien dormir", etc.
Vous pouvez d'ailleurs me solliciter pour pratiquer un atelier personnalisé, chez vous, ou dans mon local, avec des amies, ou de la famille, sur un thème précis (ménopause, confiance en soi, sommeil, alimentation, etc).
Nous avons souvent une appréhension de passer le cap, de prendre juste un rendez-vous, et c'est tout à fait normal.
On veut, et on pense pouvoir s'en sortir seul. On a la volonté, l'envie, le désir, mais quelquefois on n'y arrive pas. Ca peut devenir très frustrant, culpabilisant.
La sophrologie, par ses nombreuses et différentes pratiques, donne ce petit coup de pouce qui manque parfois, juste pour évoluer, avancer dans la vie, monter la première marche.
De plus, face aux hormones, on ne peut généralement pas faire grand chose, on culpabilise parfois d'être fatiguée, sans moral, sans envie.
On n'y peut rien, c'est physiologique.
La sophrologie rééquilibre tous les systèmes, juste avec de simples exercices.
Pour conclure, la sophrologie vous aidera à traverser la vie sereinement, pas après pas, avec une bienveillance pour soi-même, pour les autres et pour la vie.
“ La sophrologie, un soutien pour la vie. ”